昨日の続きです。
タンポポやシロツメグサなどを集めて遊んだり、久しぶりにみんなで外でお弁当を食べたり。
お弁当を食べる頃には晴れてきて、すっかりピクニック気分を味わってきました。
この時期、紫外線はガードしなければいけませんが、太陽の光を浴びることで、ビタミンDが体内で生成されたり、質のいい睡眠がとれたり、健康にとってはいいこともたくさんあります。
お家時間が増えて外の空気や風、太陽に当たる時間が減ってしまいがちな昨今。
晴れた日は大人も時間を見つけて、空を見上げてお日様の光を浴びてみることも必要かもしれません。
年中組さん、楽しかったね。
また行こうね！
